Is féidir leis an triomadóir gruaige an rud céanna a dhéanamh ach amháin an ghruaig a shéideadh!

1. Cóireáil hiccups: spasm diaphragmatic is cúis le hiccups.

Modh soothing: tóg an triomadóir gruaige amach agus séideadh go dtí an boilg, thart ar deich nóiméad, is féidir hiccups a mhaolú.

2. Caitheamh muineál righin

Modh maolaithe: Go ginearálta, is féidir leat an limistéar pianmhar a chuimilt ar dtús le fíon íocleasaithe nó ola bréige, agus ansin triomadóir gruaige a úsáid chun aer te a shéideadh feadh an ghualainn agus an mhuineál go dtí go mbeidh an craiceann áitiúil beagáinín te. Ag an am céanna, bain úsáid as an méar innéacs agus an ordóg chun rub go réidh. Sula dtéann tú a chodladh, bain úsáid as an triomadóir gruaige arís chun an ceann agus an muineál a shéideadh ar na guaillí agus na muineál, ar féidir leo téarnamh go bunúsach, agus laghdaítear go mór an braistint faoi bhláth agus pian.

3. Pian ghualainn agus muineál

Modh soothing: Úsáid triomadóir gruaige chun séideadh anonn is anall ar an limistéar tinn ar feadh cúpla nóiméad. Ligeann an éifeacht teasa cosúil le comhbhrú te an éifeacht teasa dul isteach sna cnámha agus comharthaí a mhaolú.

4. Tinneas cinn

Modh soothing: séideadh an spine droma ar fad le triomadóir gruaige.

B’fhéidir nach mbraitheann tú te nuair a shéideann tú ar dtús é. Tógann sé thart ar deich nóiméad sula dtosaíonn tú ag mothú te. Ag an am seo, níl allas fuar agat. Más féidir leat allas a dhéanamh, is féidir na hairíonna tinneas cinn a bheith i bhfad níos fearr. Tar éis leath uair an chloig, buille ar chúl arís. An spine iomlán.